Keseimbangan Jiwa : Menjaga Kesehatan Mental Ibu dalam Masa Tumbuh Kembang Si Kecil

Kesehatan mental ibu memiliki peran penting dalam tumbuh kembang anak. Sejak masa kehamilan, kondisi psikologis ibu dapat mempengaruhi perkembangan janin. Stres atau gangguan mental pada ibu bisa berdampak pada risiko kesehatan jangka panjang bagi anak, termasuk masalah perilaku dan emosional.

Setelah kelahiran, interaksi antara ibu dan anak sangat berpengaruh pada pembentukan ikatan emosional (attachment). Ibu yang sehat mentalnya cenderung lebih responsif terhadap kebutuhan anak, yang mana esensial untuk perkembangan sosial dan emosional si kecil. Responsivitas ini juga mendukung perkembangan kognitif dan bahasa anak.

Selain itu, ibu dengan kesehatan mental yang baik dapat menjadi model perilaku positif, mengajarkan anak cara mengelola emosi dan stres dengan sehat. Hal ini penting karena anak-anak belajar banyak melalui observasi dan imitasi. Oleh karena itu, mendukung kesehatan mental ibu tidak hanya bermanfaat bagi ibu itu sendiri tetapi juga esensial untuk memastikan tumbuh kembang anak yang optimal.

Menjaga kesehatan mental ibu sangat penting dalam mendukung tumbuh kembang anak. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:

  1. Membangun ikatan emosional dengan anak melalui komunikasi dan kegiatan bersama.
  2. Mengakui usaha dan pencapaian anak, memberikan pujian dan dukungan.
  3. Menetapkan tujuan yang realistis untuk diri sendiri dan anak.
  4. Menerapkan pola hidup sehat, termasuk nutrisi yang baik dan aktivitas fisik.
  5. Meluangkan waktu untuk diri sendiri, melakukan aktivitas yang menyenangkan atau relaksasi.
  6. Mencari dukungan sosial, baik dari keluarga, teman, maupun komunitas.

Menjaga kesehatan mental ibu sangat penting dalam tumbuh kembang si kecil karena:

  1. Kesejahteraan Emosional Ibu: Kesehatan mental yang baik pada ibu mempengaruhi kemampuannya untuk merespons kebutuhan emosional anak dengan cara yang positif.
  2. Pengaruh Perilaku: Anak-anak belajar melalui pengamatan, dan ibu yang sehat secara mental memberikan contoh perilaku yang sehat.
  3. Ikatan Ibu-Anak: Ikatan yang kuat antara ibu dan anak adalah kunci untuk perkembangan sosial dan emosional anak.
  4. Pencegahan Stres: Ibu yang sehat secara mental dapat mengelola stres dengan lebih baik, yang mengurangi dampak negatif stres pada anak.

Referensi

  1. Sunarsih T. Tumbuh Kembang Anak. Pertama. (Sw A, Ed.). Pt.Remaja Rosdakarya; 2018.
  2. Syahailatua J, Kartini K. Pengetahuan ibu tentang tumbuh kembang berhubungan dengan perkembangan anak usia 1-3 tahun. J Biomedika dan Kesehatan. 2020;3(2):77-83. doi:10.18051/jbiomedkes.2020.v3.77-83
  3. kemenkes RI. Pedoman Pelaksanaan Stimulasi Dan Intervensi Dini Tumbuh Kembang Anak ditingkat Pelayanan Kesehatan Dasar. 2018

 

Apilion Joniko.SE.M.Pd

Penyuluh Keluarga Berencana

Perwakilan BKKBN Provinsi Sumatera Selatan

___

Tulisan ini merupakan artikel terpilih dalam Ajakan Menulis Artikel Orang Tua Hebat dengan tema “Pentingnya Kesehatan Mental Ibu dalam Tumbuh Kembang Si Kecil” yang diselenggarakan oleh  Direktorat Bina Keluarga Balita dan Anak BKKBN (2024).

Bagaimana Reaksi anda Tentang Konten Ini?
+1
2
+1
1
+1
0
Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Newsletter Subscribe

Dapatkan Update Terbaru Kami Melalui Email

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x